Обслуживание Клиентов
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ (FAQ)

Активное время начинает отсчитываться с момента, когда ваше сердце начинает биться быстрее (более 50% от максимального значения пульса) в течение как минимум полной минуты (60 секунд подряд). Каждая минута, проведенная в режиме активного времени, будет отнесена к одной из следующих активных зон (в зависимости от ее интенсивности):

Пик (85%-100% от максимальной частоты пульса): увеличивает скорость работы.
Кардио (70-84% от максимальной ЧП): улучшает физическую форму и кровообращение.
Сжигание жира (50-69% от максимальной ЧП): улучшает базовую выносливость и сжигает жир.